Man ska inte ge vika så lätt. Det är onödigt. Man ska inte tro att man inte orkar, för det gör man.
Exempel 1: När jag kom hem från jobbet sent i fredags eftermiddag hade jag tänkt springa en tur, men väl hemma kände jag mig helt slut, energilös, hungrig och allmänt osugen. I stället för att direkt ta på mig löparpjucken och springa ut la jag mig på sängen och flämtade och funderade på hur jag ens skulle orka gå ut i köket och hitta något att äta.
Men så kom Peter och peppade. "Det är klart du ska ut. Tänk så mycket bättre det kommer att kännas efteråt." Huvudet och kroppen skrek "nej, nej", men jag lyckades på något sätt få den att gå in i klädkammaren och plocka fram kläder. Fem minuter senare var jag ute. Det blev inte det längsta eller snabbaste rundan det här året, men jag sprang uppåt en halvtimme i alla fall. Det var inte jobbigt, snarare väldigt skönt i den fuktiga, kyliga luften.
Exempel 2: Igår gick jag till gymet, för det var också liksom förbestämt. Väl där kände jag mig åter extremt seg, och tänkte att jag väl kunde köra ett kort pass och sen lägga mig i bastun i stället, nu när jag ändå var där. Men så köpte jag en power bar och snackade lite med killen i receptionen (som peppade), och sen blev det ett höjdarpass på närmare 1½ h.
Exempel 3: Jag har aldrig gått på spinning. Jag har varit direkt rädd för att gå på spinning, eftersom alla säger att det är så jobbigt. Men idag lät jag mig övertalas och hängde med - och blev våldsamt övertygad om att det är en förträfflig träningsform, som dessutom passar mig. Jag tog det lite lugnt med motståndet på cykeln för att inte knäckas direkt, men så att jag ändå fick jobba på lite. Det var fantastiskt. Nu ska jag börja med spinning!
Slutsats: Jag orkar. För flera år sedan bestämde jag mig för att jag INTE ska vara en person som säger "Jag orkar inte" om saker. Typ: Gå ner och slänga soporna - inte jobbigt, bara att göra. Nu blev jag påmind.
En mycket bra helg!